Псиллиум - это шелуха семян подорожника, богатая клетчаткой, жирными кислотами и аминокислотами. При растворении в воде он замедляет переваривание и всасывание углеводов и жиров, снижая секрецию инсулина. Клетчатка нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состав крови, снижает уровень глюкозы и впитывает жиры, уменьшая количество потребляемых калорий. По мере продвижения по пищеварительному тракту, псиллиум превращается в гелеобразную массу, что способствует снижению аппетита.
Эта добавка полезна для снижения веса, так как создает ощущение сытости и помогает контролировать аппетит. Псиллиум также используется в детокс-программах для очищения организма.
