Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильностью при хранении. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Чем больше объем работы, тем больше прибавка массы и, как следствие, достижение заметного роста общей мышечной массы. Для наиболее эффективного усвоения креатина мышечными клетками его следует принимать с большим количеством жидкости.
Полезные свойства добавки:
- увеличивает синтез АТФ;
- стимулирует энергетический обмен;
- увеличивает мышечную силу и выносливость;
- уменьшает время восстановления после нагрузок;
- стимулирует плавку подкожного жира;
- увеличивает рельефность мышц.
